Stress, Ängste, Depressionen, Muskelverspannungen, Zähneknirschen, zu häufige Einnahme von Medikamenten - das alles sind Faktoren, die Spannungskopfschmerzen auslösen können. Während seltene und nicht zu starke Kopfschmerzen an und für sich kein wirkliches Problem darstellen, können häufige und starke Kopfschmerzen die Lebensqualität der Betroffenen erheblich einschränken. Nach einer WHO-Erhebung leiden in Europa etwa 3,3% an andauernden Kopfschmerzen, also an mehr als 15 Kopfschmerzepisoden pro Monat. Bei. Bei der Entstehung fast aller Formen des primären Kopfschmerzes spielen psychische Faktoren wie Stress, chronische Überlastung im Berufs- oder Privatleben oder emotionale Anspannung eine wesentliche Rolle. Dementsprechend empfiehlt sich als Ergänzung zur schmerzstillenden Medikamentenbehandlung im Anfall jede Form von Entspannungstraining, die zur psychischen.

Kopfschmerzen sind unangenehm und können den Alltag stark beeinträchtigen. 90 Prozent aller primären Kopfschmerzformen sind jedoch ungefährlich. Die Schmerzen treten selbstständig auf, also ohne erkennbare Ursache, daher primäre Kopfschmerzen genannt. Ihre häufigsten Vertreter sind Spannungskopfschmerzen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Stress kann sehr starke somatische Symptome hervorrufen. Eine psychoogische Betreuung kann durchaus helfen. Zuvor sollten aber auch hormonelle Ursachen Parathormon, Gastrin ausgeschlossen werden. Diese sind auch selten, sollten jedoch zur Sicherheit überprüft werden.

Nackenschmerzen, Verspannungen und Kopfschmerzen durch Stress sind sehr weit verbreitet. Den Test ob die Verspannungen Stress bedingt sind macht man am besten, indem man sich eine Woche Ruhe gönnt und wirklich runterkommt. Sind danach die Verspannungen weiterhin unvermindert vorhanden, kann Stress als Ursache nahezu ausgeschlossen werden.